ジョギング

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ジョギングで1kg痩せるために必要なカロリーは?

先日、こんな相談をいただきました。5キロ痩せるのにどれぐらいジョギング良いですか?ジョギングをして健康的に痩せたいと考えてる方は多いみたいですね。本日は、体重1kg落とすためには何キロ走れば良いのか?ご紹介します。
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高知龍馬マラソン2022 2次募集にもエントリー出来ず

先日ブログでお伝えした、高知龍馬マラソンの2次募集。万全の体制で2次募集に挑んだんですが、残念ながらエントリー出来ませんでした。本日は、またまた遠のく夢フルマラソン出場、高知龍馬マラソン2次募集にエントリー出来なかったお話をします。
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残念!高知龍馬マラソンエントリー出来ず

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2021年9月のベストリーダー

毎月20冊以上の本を読む"自称読書家"のわたし。そんなわたしが、先月の1ヶ月間で読んだ面白かった本の中から、特に面白かった本を1冊ご紹介するこのコーナー。今月も色んな本と出会うことが出来ました。では、2021年9月度のベストリーダー行ってみましょうか!
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激動の1ヶ月でした:2021年9月ジョギングレポート

早いもので、もう10月。気がつけば2021年も3/4が終わりましたね。毎月300km以上走るという目標を、2021年ここまで達成し続けているわたし。さぁ先月(9月)は達成出来たのでしょうか?それでは、2021年9月のジョギングレポートいってみましょうか!
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入院の付き添い時にあると便利なアイテム5選

先日、長男が入院することになり、急遽 付き添いをすることになったわたし。病室で苦しむ長男の側で2日間看病をしました。そんな入院の付き添いをする中で、これは「あって便利だった」と思ったアイテムがいくつかありました。今回は、入院の付き添い時にあると便利なアイテム5選をご紹介します。
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月300km走る私がジョギングをはじめたキッカケ・継続できた理由

なぜ わたしが、ジョギングをはじめたのか?そしてどうやって継続してジョギング出来るようになったのか?そしてそして、どのようにして毎月300km以上走ることが出来るようになったのか?今回は、1ヶ月300km以上走るわたしがジョギングをはじめた理由と、ジョギングを3年間継続出来た理由をお話しします。
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ランニングシューズが通気性良いのには訳があった

ジョギング大好き人間のわたし。ジョギングジャンキーのわたしなんですが、以前から気になっていたことがありました。それは、ランニングシューズの通気性の良さ。前々から感じていたこの謎。つい先日、この謎が解明されたんです!本日は、ランニングシューズが通気性が良い理由についてご紹介します。
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マラソンのデビュー戦はホノルルマラソンがいいよ

ジョガーにとって夢の舞台でもあるマラソン大会。初めて出場するマラソン大会は、特に記念に残る大会ではないでしょうか。今回は、これからマラソン大会に初挑戦する方に向けてのお話です。本日は、ジョギング初心者にオススメのマラソン大会をご紹介します。
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おかやまマラソン2021 開催中止について思うこと

11月17日開催予定のおかやまマラソン2021。昨日(3日)、おかやまマラソン2021の開催中止が正式に決定しました。本日は、おかやまマラソン2021 開催中止について思うことをお話してみます。
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