早起き

最近 こんな相談をいただくことが何度かありました。早起きを続けるコツってありますか？早起きを習慣化したいけどできない方、多いみたいですね。今回は、早起きを習慣化させる方法についてお話ししてみます。

先日、Yahoo！でアルコール飲料水の低アルコール化が進みはじめたというニュースを発見しました。1年前からお酒を完全に断つ"断酒"をしているわたし。お酒を止めて完全に人生が変わりました。本日は、断酒を1年以上続けているわたしが実感した、お酒を止めると絶対に良くなる3つのことを紹介します。

今回のお盆休み わたし、ちょっと変な挑戦をしてみました。それは朝2時半起床生活。お盆休みの期間中、毎朝2時半 起床生活をしてみたわたし。毎日2時半という朝なのか？夜なのか？分からない時間帯に起床生活をして分かったこと、感じたことがありました。今回は、2時半起床生活を9日間やってみて分かったことをご紹介します。

ブログのサブタイトルにも書いている通り、毎朝4時に起きる「超早起き王」のわたし。そんなわたしよりももっと早く起きている人がいるんです！それは"さかなクン"。本日は、超早起きのさかなクンの早起き生活について紹介してみたいと思います。

超早起き人間のわたし。毎朝早起きしていると、よくこんなことを聞かれることがあります。みなさん、早起きしたくてもなかなかできないようですね。ということで、今回は 毎朝4時に起きているわたしの早起きの秘訣についてご紹介します。

毎朝4時に起きている超早起き人間のわたし。「早起きは三文の徳」と言いますが実はデメリットもあったりするんですよね。今回は超早起き生活をはじめて感じたデメリットをご紹介します。

毎朝4時に起きている超早起き人間のわたし。そんなわたしが早起きをするようになったキッカケと早起きするためのテクニックをご紹介します。

皆さん、早起きしてますか？ わたし、Twitterのプロフィールにも書いている通り、毎朝4時に起きる超早起き人間なんです。 新聞配達員や魚屋とか朝早くから仕事をする職業ではなく、ごくごく普通のサラリーマンなんだけど、毎朝4時に起...