ジョギング ジョギングとランニングの違いを知っていますか? ランニングとジョギングの言葉の使い方を分かってない方が多い!と以前から常々気になってたジョギングジャンキーのわたし。今回はジョギングとランニングの違いについて解説してみます。 2020.12.09 ジョギング
雑談 1日1万歩以上歩くと超健康になるよ 1日1万歩以上歩くことを意識しはじめて1年が経ちました。1年間1日1万歩以上歩くことによって変わった体調の変化を実体験を元にご紹介します。 2020.10.09 雑談