パワーナップ

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雑談

【パワーナップ】お昼休みに仮眠をとると午後から仕事の効率がアップするよ

わたしは毎日、お昼休みに10分から15分ほど昼寝をしています。実は昼寝は午後からの仕事の効率を劇的に上げてくれるんです。今回はそんなお昼寝と仕事の効率アップについて紹介してみます。
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