プロテイン

わたし ジョギングの後には、必ず筋トレを行い、そしてプロテインを飲んでおります。 ジョギングと筋トレ 全然別物の運動なんだけど、実は相性が良いんだとか。 そして筋トレの後のプロテイン摂取 これで肉体改造を加速させることが出来るん...