ジョギング 【マインドフルネスジョギング】マスターすればフルマラソンなんて余裕かも? 突然ですが、みなさんに質問です。瞑想しながらジョギングする方法ご存知でしょうか?瞑想しながらジョギングが出来れば もしかするとフルマラソンも余裕かも!?本日はマスターすればフルマラソンが余裕で走れるかもしれない!?マインドフルネスジョギングをご紹介します。 2021.03.05 ジョギング
ジョギング まさかの連続達成:2021年2月ジョグレポート 走れないほど体調を崩す、もしくは大雨で走れない時以外は毎日走っているわたしのジョギングレポート。このレポートも毎月 月初の恒例行事になってきましたね。こんなレポートを見ても全く得にもならないんですが、読んで頂いてる読者の方も多いようなので、今月もご紹介しちゃいます! 2021.03.01 ジョギング