睡眠

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雑談

フード付きトレーナーは睡眠の質が上がる

個人的に最近ハマっていることがあります。それはフード付きのトレーナーを着て寝ること。フード付きトレーナーをパジャマにして寝ると、睡眠の質が向上するんです。本日は、フード付きのトレーナーで睡眠の質が上がるよという話をします。
雑談

【花粉症】本格的なシーズンを迎える前に予防しませんか

いよいよやってくる本格的な花粉シーズン。そんな花粉シーズンに向けて予防すべき3つのことを今回ご紹介します。
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