筋肉

2年前ほどから毎日続けている筋トレ。最近、ふと気付いたんですが、かなり筋肉がついてきました。今回は、40代半ばのオッサンが筋トレを2年間続けて、体がこんなになりましたという話をしてみたいと思います。

ムキッ、ムキムキ え〜っと、狂ったわけじゃありませんよ( *´艸｀) 1年ほど前から毎日腕立て伏せをしているわたし。 毎日腕立て伏せをしてたら、マッチョの人がよくやってる胸の筋肉をプルプル動かす”あの技”...