雑談 胃カメラを少しでも楽に受ける方法
先日、健康診断で胃内視鏡検査（胃カメラ）を受けてきたわたし。去年に続き、2年連続で胃カメラ検査をしたのですが、昨年と比べるとかなり楽に受けることが出来ました。今回は、胃カメラ検査を少しでも楽に受けるための方法をご紹介します。
雑談 
ジョギング おかやまマラソン2021に再エントリーしました
先日、おかやまマラソンの抽選に見事落選ことをブログでご報告したわたし。ということで、再度おかやまマラソンにエントリーをしました。本日は、まだ諦めていないよ！おかやまマラソン2021についてお話してみたいと思います。
ジョギング 今年の梅雨は踏み台昇降しながら読書しませんか？
今年もやってきました梅雨のシーズン。梅雨になると出来なくなるのがジョギング。そんなジョギングが出来なくてお悩みのジョギング好きのみなさんに、今回は 雨が降って走れない時は踏み台昇降しませんかという提案をしてみたいと思います。
雑談 糖質制限生活をはじめました
突然ですが、わたし糖質を控える生活はじめました。今回は、なぜ糖質を控える生活をはじめるのか？糖質制限生活をスタートしたきっかけについてお話してみます。
ブログ運営 450日休み無く毎日ブログを書き続けるブログ更新術
1年3ヶ月以上 ブログを毎日更新しているわたし。ブログの連続更新も450日を超えました。今回は、1年以上毎日ブログを書き続けるわたしの、ブログ毎日更新術をご紹介します。
雑談 断酒とジョギングでコレステロール値は改善する
先日、健康診断を受診したわたし。改善傾向にあったコレステロール値が更に改善しました。今回は、コレステロール値が改善した要因についてお話してみたいと思います。
雑談 緊急事態宣言が発令され困った3つのこと
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言の発令。わたしの住む岡山県でも、ついに緊急事態宣言が発令されました。そんな緊急事態宣言なんだけど、発令されて色々と困っていることがあるんですよね。今回は、緊急事態宣言が発令されて困っている3つのことをご紹介してます。
ジョギング テレワークしているんだったら昼ジョグしないともったいない
新型コロナウイルスによって定着したテレワーク。今日もテレワークって方も多いのではないでしょうか。そんなテレワークをしてる方にオススメしたいのがお昼休みを利用したジョギング。本日は、昼ジョグの効果と実際やってみて感じたことをご紹介してみたいと思います。
雑談 梅干し1日一粒生活を1ヵ月続けてみてどうなった？
1ヶ月ほど前にブログで紹介した梅干しの絶大なる効果。梅干しの効果を実感すべく、梅干し1日一粒生活をはじめました。あれから一か月経過。本日は、梅干し1日一粒生活を1ヶ月続けてみてどうなったのか？をご紹介します。
雑談 人間ドック受けるなら胃カメラ検査もしよう
人間ドックをこれから受診する方に是非オススメしたいものがあります。それは胃カメラ。本日はこれから人間ドックを受診される方へ、どうせなら胃カメラ検査もしようというお話をしてみたいと思います。