雑談 1日4食の変食生活を2年間続けております
突然ですが、皆さん 1日に何回ごはん食べてますか？
1日3食？
朝食は抜いて1日2食？
わたしは1日4食食べておりまして、この1日4食生活を2年近く続けております。
今回は1日4食食べるわたしの生活をご紹介したいと思います。...
雑談 
雑談 瞑想を1年半続けてメンタルと集中力が強化されました
1年半ほど前から毎日している瞑想
毎日しているので、わたしの中では日々の生活のなかで習慣化している瞑想。
最近、この瞑想によって自分自身が"あること"が変わったことに気付いたので、今回はわたしの瞑想体験について書いてみます。
瞑想と...
雑談 在宅勤務を2ヶ月半やってみて感じた会社への帰属意識
在宅勤務を始めて2ヶ月半が経ちました。
当初は慣れない在宅勤務に四苦八苦していたわたし。
【新型コロナウイルス問題】在宅勤務なんて無理っしょ！！と思った件 | SuperBEATCLUB
2ヶ月半もテレワークやってると慣れて...
ガジェット 楽天モバイルの契約書類が超分かりづらい
先月末に契約した楽天モバイル
今なら1年間無料で使えて1円でスマホ購入出来ちゃう楽天モバイルを申し込みしちゃいました | SuperBEATCLUB
2日前にその楽天モバイルから「ご契約内容のご案内」という書類が届きました。
...
ジョギング ジョギングログが取れてなかったらモチベーションが落ちるよ
先日、Twitterでわたしこんなことをつぶやきました。
ジョギングログがちゃんと取れてなかったら凹むな(*´ω｀*)#ジョギング
— SuperBEATCLUB (@superbeatclub) June 23, 2020
ジョギン...
ジョギング 長距離を走る秘訣をご紹介
先日、Twitterで ある方からこんなメンションを頂きました。
20kmのジョギングされてるんですね。
すごいですね。
わたしなんて最高10kmぐらいしか走ったことがありません。
どうすれば20km走れるようになるでしょうか。
ジョギ...
ガジェット 7年前に購入したルンバをカスタマイズしたらバリバリ活躍し始めた
先日、勝間和代さんの「超ロジカル家事」という本を読みました。
SuperBEATCLUB サブログ: 【Kindle本】勝間式 超ロジカル家事 読了
勝間式超ロジカル家事
posted with ヨメレバ
勝間和代 アチー...
雑談 子どもの飲み物だと思ってたココアは実は体にメッチャ良い
超便秘症なわたし。
1年半ほど前から便秘に悩んでまして、便秘を解消すべく過去に色んなことに取り組んできました。
便秘解消の取り組みについてはこのブログでも何度も書いてましたね。
参考：【八重山クロレラ】1ヶ月半飲んでみて結果こんなこ...
雑談 余ったau Payのポイントは家族で外食しようよ
先日、au Payに見慣れないポイントが入ってました。
ん？何だこの2000ポイントは？
天満屋 au Payキャンペーン？？
身に覚えないキャンペーンに、"もしかして詐欺！？"なんて思っちゃたんだけど、5分ぐらい考えている間...
ブログ運営 ブログは日々積み上げることが重要だと今更感じた
最近、わたしが毎日楽しみにしていることがあります。
それはTwitterの#今日の積み上げのタイムラインを見ること。
参考：#今日の積み上げ - Twitter検索 / Twitter
読書やプログラミングの勉強、語学の勉強、筋トレやジ...