健康寿命

中高年のみなさまに質問です。日々の生活、なんとなくダラダラと過ごしてませんか？そんなダラダラを生活を解消するのにとっておきな方法があるんです。それは「健康寿命を意識すること」本日は、健康寿命を考えて生活すると メリハリある生活が出来るという話をしてみたいと思います。