オーバーラン

ジョギング好きの方に訃報です！1ヶ月に200km以上走ると、体に悪影響を及ぼすことをご存知でしょうか。体の様々な部分に悪影響を及ぼすオーバーラン本日は、1ヶ月に200km以上走ると体に悪い！悪影響を及ぼす3つのことをご紹介します。