ジョギング 5ヵ月連続達成しました：2021年5月ジョギングレポート
毎月の初め、"1日"のブログといえばジョギングレポート。そう 今月も「ジョギングレポートの日」がやってきました。新型コロナ感染拡大による緊急事態宣言が発令される中、5月はどれだけ走れたのか？それでは2021年5月のジョギングレポート行ってみましょうか。
踏み台昇降
ジョギング 
ジョギング 今年の梅雨は踏み台昇降しながら読書しませんか？
今年もやってきました梅雨のシーズン。梅雨になると出来なくなるのがジョギング。そんなジョギングが出来なくてお悩みのジョギング好きのみなさんに、今回は 雨が降って走れない時は踏み台昇降しませんかという提案をしてみたいと思います。
雑談 運動しながら読書！最近はもっぱら踏み台昇降しながら読書してます
わたし 月に15冊程度本を読む、自称"まぁまぁな読書家”
そんなわたしなんですが、最近 踏み台昇降をしながら読書をしております。
何故 踏み台昇降をしながら読書をしているのか？
それは読書しているとき、下半身は何もしていないか...