ジョギング ジョギングで1kg痩せるために必要なカロリーは？
先日、こんな相談をいただきました。5キロ痩せるのにどれぐらいジョギング良いですか？ジョギングをして健康的に痩せたいと考えてる方は多いみたいですね。本日は、体重1kg落とすためには何キロ走れば良いのか？ご紹介します。
ジョギング 
雑談 筋トレを2年間続けたらこんなことになりました
2年前ほどから毎日続けている筋トレ。最近、ふと気付いたんですが、かなり筋肉がついてきました。今回は、40代半ばのオッサンが筋トレを2年間続けて、体がこんなになりましたという話をしてみたいと思います。
ブログ運営 インターネットラジオを1年毎日続けて分かったこと
毎日更新を続けているブログ。そんなブログと同じく毎日続けていること。それはラジオの配信。インターネットラジオの配信をはじめて1年が経ちました。今回は、インターネットラジオの配信1年毎日続けて、わかったことをご紹介します。
雑談 こんなことでも大変！盲者が日常生活で困ること
盲者：目の見えない人。盲人。目が見えない盲者の方々は、健常者が思ってる以上に、日常生活で困ることが多いようなんです。本日は、こんなことでも大変！盲者が日常生活で困ることをご紹介します。
雑談 その単語は通じない！日常よく使う和製英語
わたし達 日本人が日常生活で使う単語の中には、本場アメリカ・イギリスでは通用しない和製英語があります。中には、日常生活で頻繁に使う"あの単語"が和製英語だったってこともあったり。今回は、その単語は通じない！日常よく使う和製英語をご紹介します。
ブログ運営 ブログの毎日投稿600日突破しました
昨年2月にブログをスタートしたSuperBEATCLUB。ブログ開設してから1日も休まず毎日投稿し、気づけば 毎日投稿600日を突破しました。長いようで短くも感じるここまでの道のり。本日は、ブログ毎日投稿を600日達成して感じたことをご紹介します。
雑談 2021年10月 PayPayボーナス運用状況
毎月恒例のコーナーであるPayPayボーナス運用。とても人気で、毎月多くの方が見ている頂いてます。そんなPayPayボーナス運用ですが、10月は過去最大の出来事がありました。では、早速 10月のPayPayボーナス運用状況見ていきましょうか！
ジョギング 高知龍馬マラソン2022 2次募集にもエントリー出来ず
先日ブログでお伝えした、高知龍馬マラソンの2次募集。万全の体制で2次募集に挑んだんですが、残念ながらエントリー出来ませんでした。本日は、またまた遠のく夢フルマラソン出場、高知龍馬マラソン2次募集にエントリー出来なかったお話をします。
雑談 プログラミング学習を2ヶ月続けて感じたこと
新たなチャレンジとしてはじめたプログラミング学習。気づけばもう2ヶ月経ちました。プログラミング学習を2ヶ月やって学んだことや、分かったこと、感じたこと。本日は、プログラミング学習を2ヶ月続けてみて感じたことをご紹介します。
ガジェット スマートフォンをOPPO Reno5 Aに買い替えすることにしました
先日、スマートフォン検討中のお話をしました。あれから色々と検討し、OPPO Reno5 Aに買い替えすることにしました。今回は、わたしが何故 OPPO Reno5 Aに買い替えすることに至ったか？理由をご紹介します。