みなさん、ジョギングしてますか！！
わたしはプロフィールにも書いているとおり、月に300km以上走るジョギングジャンキー
大雨が降らない限り、休み無く毎日走るほどのジョギング大好き人間です。
そんなわたしなんですが、実は今まで本格的なジョギングシューズを一度も使ったことがありませんでした。
今回、人生で初めて本格的なジョギングシューズを購入しました。
本日は、わたしが本格的なジョギングシューズを購入した理由と、変わった走りについてご紹介します。
ジョギングシューズ買い替えと足のトラブル
今まで履いていたこちらのシューズ。
ジョギング用として1年ほど前に近所の靴屋でセール品で購入したわたし。
見た目はそれほど汚れてはいないんだけど、毎日履いていたので1年でソール部分がボロボロになってました。
ってことで新しいジョギングシューズを求めて1年ぶりに近所の靴屋さんに。
世間ではちょうどブラックフライデーセールをやっていた時期。
こちらの靴屋さんにもセール品が沢山あるじゃないですか！
なんとなくジョギングに向いてそうな靴が3,000円の超破格値！
これは買わねば！
ってことで勢い余って1足購入〜
今までも安いシューズを見つけてはジョギング用として使用していたわたし。
軽くて走りやすい靴であれば、靴なんて何でもいいよ
なんて思ってたんだけど、シューズ選びって大切なんですね。
どうもこの靴、わたしにはフィットしないんですよね
30kmほど走ってみて、膝に違和感を感じるようになっちゃいました。
本日2度目のジョギングほニューシューズで。
実感違和感あったけど走り続けてたら慣れてくるかな？
もう3回目は行きませんよ😅#ジョギング pic.twitter.com/7cEjdmIlae— SuperBEATCLUB 毎朝4時に起き300km走る読書家 (@superbeatclub) November 23, 2020
20km走る予定で出発したんだけどちょい膝に違和感あるなぁ😓 pic.twitter.com/jFe1f48cyE
— SuperBEATCLUB 毎朝4時に起き300km走る読書家 (@superbeatclub) November 1, 2020
これはちょっとヤバいかも
ジョギングシューズと普通の靴の違い
わたし、全然知らなかったんですが、ジョギング用シューズと通常のスニーカー、これって素材から材質まで全然違うそうなんです。
簡単なところで違いを解説すると、ジョギングやランニングといった長時間走る運動は足に負担がかかるため、足の負担を軽減するために衝撃を吸収するような素材が含まれているんだとか。
この辺の情報についてはわたし 詳しくないので、より詳しい情報を知りたいという方は以下のリンクなんかを参考にしてみてください。
参考：ランニングシューズとスニーカーは違う － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル
https://runnet.jp/community/beginners_test/shoes/2066659_2554.html
参考：ランニングシューズとスニーカーって違うの？ | 海外スポーツ用品専門ショップ melis
https://neckar.jp/blog/?p=5385#:~:text=%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AF%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA,%E6%96%B9%E3%82%82%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%97%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
人生初のジョギングシューズを買ってみた
という感じで、ブラックフライデーセールでなんとなく安い靴を買い失敗したわたし。
靴が悪いわけじゃないんだけど、ジョギングには不向きな靴だったようで、“安物買いの銭失い”になってしまいました orz
高くてもここは本格的なジョギングシューズを買おう
そう思い、再度ジョギングシューズを買いに行くことに。
実は我が家、近所にアウトレットモールがあり、そこにアシックスのショップがあるんですよね。
ジョギングシューズならアシックスがいいよ
色んな方からこう聞いていたので、迷わずアシックスのお店に行ってみることにしました。
色んなシューズが並んでいる店内。
アウトレットのお店なので、安いシューズだと3,000円台っていうのもあるんですよね。
3000円台の靴、魅力的だけど今回は本格的なジョギングシューズを購入するんだ！
そう心に決意していたわたし。
どれを選べば分からないので店員さんに聞いてみることに。
ジョギングシューズを買いたいんですけど、おすすめの靴ってどれですか？
5・6km走る程度であればこの3000円台の靴で良いと思いますよ
いや、20kmとか30kmぐらい走れる靴を探してるんですけど
そんなに走られるんですか！？
どうやら店員さん、わたしをこれからジョギング始める”なんちゃってジョガー”に思ってたみたいで、月300km走ると伝えると驚いてました。
ということで、店員さんオススメしてもらったシューズはこちら。
2世代前の型落ち商品の「GEL-KAYANO 25」というアシックスのシューズ。
参考：【ASICS公式】完成された保護性能。新しい GEL-KAYANO™ 25 シューズが登場。｜アシックス
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/kayano25
店内で試着してみた時には、正直なところスニーカーとどこが違うのか？全然分からなかったんだけど、店員さんのおすすめということで購入してみました。
ちなみにお値段は税込で7,500円。
定価の半値近い価格らしいんだけど、2,000円・3,000円の靴しか買わないわたしにとっては、かなり勇気のいる決断でした（苦笑）
本格的ジョギングシューズで走ってみた感想
お店で試着した時にはスニーカーとの違いすら分からなかったわたし。
とりあえず走ってみるか
ということで早速、ニュースニーカーを履いて軽く走ってみるたところ･･･
これ、メッチャ走りやすいじゃないですか！！！
今まで履いていたジョギングシューズが何だったんだろう？と思うぐらい靴で走りが変わりますね。
いやー、これは驚きです！
本格的ジョギングシューズで走って感じた3つのこと
人生初の本格的ジョギングシューズを購入したわたし。
10日ほどこの本格的ジョギングシューズで走ってみて感じた3つの違いについてご紹介します。
反発力が凄い
まず、このシューズを履いて最初に感じたのは、靴の反発力が今まで履いていたシューズとは全く違うこと
感覚としてはドクター中松のスプリングシューズ
こんな感じで走ってるとビヨンビヨンと伸びる感じがするんです。
実際にはこんな感じでビヨンビヨン伸びることはないんだけど、靴の反発力のおかげで推進力とストライドが伸びるような感じがしました。
タイムが早くなる
靴の反発力によって推進力とストライドは伸びているせいでしょうか？
今まで履いてたシューズと比べるとタイムがアップしました。
ちなみにこちら、以前の”なんちゃってジョギングシューズ”で走ってた頃のタイム
1km6分ぐらいで走ってたので、20kmを約2時間ぐらいで走ってました。
それが本格的なジョギングシューズに変えるとこんな感じでタイムが劇的にアップ！
膝に少し違和感を感じながら走ったので、このタイムでも走りを少しセーブしてたんですよ。
思いっきり走ったらかなりタイムアップしそうだわ
ジョギングシューズを変えるだけでここまでタイムが縮まるとは･･･正直驚きです。
足の疲れがなくなる
反発力の凄さはスピードアップだけでなく、足への負担もかなり少なく感じます。
長距離を走る前提で設計されているジョギングシューズ。
足にかかる負担を軽減するために、衝撃を吸収するような設計になっているんだと思うんですが、足への負担がほんと少ないんですよね。
以前であれば、20kmも走ってると、途中で足の疲労を感じることがあったのですが、このシューズは足の疲労を感じることがなく、20kmぐらい軽く走ることが出来ました。
そして6km、7kmの程度ジョギングだと物足りなさを感じるぐらい。
本格的なジョギングシューズって凄いですね！
気になる足の痛みは
走ることに特化した本格的ジョギングシューズ。
以前の”なんちゃってジョギングシューズ”の時に感じた膝の違和感も今はすっかりなくなりました。
そして今まで、膝の疲労軽減の為に膝サポーターをしていたわたし。
参考：1日も休まずにジョギングできるようになったわけ | SuperBEATCLUB
https://superbeatclub.com/archives/1574
この本格的ジョギングシューズで走るようになってからは、膝の痛みを感じることがなくなったので膝サポーターも卒業しました。
こんなことならもっと早くジョギングシューズ買うべきだった
そんなこと思いながらも楽しいジョギングライフを楽しんでおりますよ♫
さいごに
という感じで、今回はわたしが本格的なジョギングシューズを購入した理由と、変わった走りについてご紹介してみました。
いかがでしたでしょうか。
ここまで気持ち良く、そして20kmぐらい楽々と走れるようになってくると目指したいのがフルマラソン
まだ一度もフルマラソンを走ったことがないわたし。
コロナの影響もあって、わたしの住んでいる地域の周辺では2021年前半もマラソン大会はことごとく中止になっています。
フルマラソンを走れる日を期待しながら、今回購入した本格的ジョギングシューズでフルマラソン完走できるぐらいの脚力をつけていきますよ！
