あけましておめでとうございます
ついさっきそんな言葉をかけたかと思いきや、もう元日、2日と終わってしまいましたよ。
さて ジョギング好きのみなさん、もうお正月ランは済ませましたか？
わたしはお正月も関係無く、大雨・大雪、そして足の故障しない限りは毎日走るジョギングジャンキー。
勿論、元日も2日もしっかり走ってきましたよ！
そんなジョギングジャンキーなわたし。
昨年（2020年）はどれぐらい走ったのか？
今回は昨年（2020年）のジョギングの総括をしてみたいと思います。
2020年12月ジョギングレポート
昨年（2020年）1年間の振り返りをする前に、先月（12月）のジョギングレポートをご紹介します。
12月は277kmと、目標の300km/月間には及びませんでした。
足の故障？違和感を感じ続けた1ヶ月間
目標達成出来なかった要因
それは左足 膝の違和感でした。
11月末から感じるようになった左足の膝裏に感じる違和感。
う〜ん、先週購入したおニューのシューズが悪いんだろうか？何故か右膝だけが痛む。
走るのには支障ないんだけど、夜中に痛みで起きることもしばしば。
ブラックフライデーセールにつられて購入してしまったのが失敗だったかな･･･— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床 月20冊読書 300km走る ブロガー (@superbeatclub) November 29, 2020
この足の違和感のお陰で、1ヶ月に4日間もジョギングお休みしたんですよね。
走ろうと思えば走れるんだけど、皆さんの忠告を聞いて今夜はジョギングお休みすることにしました。
ということで1年ほど続いてた10000歩/日も記録ストップ。
今日は体を休めることに専念します😑— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床 月20冊読書 300km走る ブロガー (@superbeatclub) December 4, 2020
寝てる時や座った状態から立ち上がったりすると激痛が走るんだけど、立ってたり歩いてたり走ってたり、そしてスクワットしても痛みはないんですよね。
なんだろ？この痛みは？？
気になるので病院にも行ってみたんだけど、原因分からず。
近日、MRI検査を受ける予定なので、そこで痛みの原因が判明するかと思うんだけど、気分爽快に走ることが出来なかった12月でした。
1年間で走った距離は？
ということで12月は原因不明の膝の違和感に悩まされ続けた1ヶ月間でしたが、思えば2020年は沢山走りましたよ。
1年間の走行距離が3,525km！
そして1年間の走行時間が355時間！！
そしてそして1年間の消費カロリーが20万カロリー超！！！
いやぁ〜我ながらよく走った〜
ちなみにこの3,525kmという距離、北海道の旭川から香港までの直線距離とほぼ同じ距離。
間寛平さんがその昔、地球一周を走る“アースマラソン”というのをやってましたが、そのアースマラソンを思い出すぐらいの距離ですね（笑）
そして走行時間
1年間で355時間も走ってたとなると、1日換算で約15日。
寝ずに2週間以上走り続けていることになりますね。
そして最後は消費カロリー
高カロリーなカツカレー（957Kcal）で計算するとこうなりますよ。
201,042Kcal（1年間の消費カロリー）/957Kcal（カツカレーのカロリー）=210杯分！！
今年は体重増えるどころか減る一方だったんだけど、何となく原因が分かった感じがします（笑）
2020年一番印象に残ったラン
という感じで、たっぷりと走った去年（2020年）
これは一番印象に残ってる！
そう思ったランをご紹介。
それは1月に東京都内を走った都内ラン。
【旅レポートVol.5】皇居ランを体験してきました : SuperBEATCLUB
ジョガーのあこがれの地である“皇居”周辺を走る皇居ランにコロナ騒動直前の1月に行ってきました。
ジョガーの聖地を走るのが楽しみ過ぎて朝3時に目が覚めてしまったわたし。
ついつい興奮し過ぎて皇居だけでなく、新国立競技場まで見学ランが出来てホント楽しいランでした。
コロナの影響もあって、去年 地元以外で走る“遠征ラン”はこの東京での都内ランの1本だけ。
今年は沢山遠征ラン行けるよう、1日も早いコロナの終息を願うばかりです。
2021年の目標
わたしにとっての今年の目標
それはフルマラソンの参加
これだけ毎日走っているわたしですが、実はフルマラソンを完走したことはおろか、マラソン大会に参加もしたことなないんです。
本来であれば1年前にマラソン大会に出場する予定が、コロナによって大会中止 orz
参考：【そうじゃ吉備路マラソン】初マラソンが新型コロナウイルスの影響で中止となりました orz : SuperBEATCLUB
http://ad.liblo.jp/archives/51981289.html
長引くコロナの影響で早々と今年の中止を発表している大会もあって、フルマラソン大会に参加出来るかどうかも怪しいところ。
本来であれば「完走」や「サブ4」とか大きな目標を立てたいところですが、まずは大会に参加することを目標にしたいと思います。
さいごに
という感じで、昨年（2020年）のわたしのジョギング総括をしてみました。
いかがでしたでしょうか。
昨年は後半に膝の違和感を感じるようになり、ジョギングをスタートして初めて“故障”というものを経験しました。
現時点でも完治しておらず、原因不明ではありますが、丈夫な足腰あってのジョギング！
今年も楽しいジョギングライフを送るために1日も早く完治させたいと思います。
