初心者ランナーにとって憧れの記録
サブ4
意外な有名人がサブ4の記録を持っているんです。
本日は、サブ4の記録を持つ有名人をご紹介します。
サブ4とは
みなさんに質問です。
サブ4をご存知でしょうか？
サブ4ってなによ？
サブ4とは、フルマラソン（42.195km）を4時間以内のタイムで完走すること。
以前読んだ「3時間台で完走するマラソン」の本の中でも書かれていたのですが、サブ4で走るのであれば、1kmあたりのペースは5分40秒、そしてハーフマラソン（21.0975km）は1時間50分ぐらいで走らなければならないんだとか。
毎月300km以上走っているわたしでも、ハーフマラソンの距離を1時間50分で走るのは至難の業。
ふぅ～今日も気持ち良く走れました🥰#ジョギング pic.twitter.com/MSKiOtBOp6
— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床 月20冊読書 300km走る ブロガー (@superbeatclub) December 19, 2021
そんなハーフマラソンの距離2倍を4時間以内で完走するわけですから、一般ランナーにとってサブ4とは相当高い壁なんです。
あの芸能人はサブ4ではなかった
昨今の健康ブームから年々増えるランニング・ジョギング人口。
芸能界でもランニングやジョギングを売りにしている芸能人は沢山います。
そんな芸能界の中で、ランニングを売りにしているが、実はサブ4を達成していない芸能人がいるんです。
それは森脇健児さん
引用：森脇健児 ｜松竹芸能株式会社
https://www.shochikugeino.co.jp/talents/moriwakikenji/
TBSで毎年行われる長寿番組「オールスター感謝祭」などで、力走する森脇健児さん。
ランナー芸人
そんなイメージを持たれている方 多いかと思いますが、実は森脇さん 意外とフルマラソンの自己ベストタイムは遅いんです。
フルマラソンのベストタイム：４時間11分
おしい！
サブ4にもう1歩届かず！
なみに 高校時代は100m 11.02秒のタイムを持つ森脇さん
参考：森脇健児 ｜松竹芸能株式会社
https://www.shochikugeino.co.jp/talents/moriwakikenji/
もしかすると、長距離走よりも短距離走の方が得意なのかもしれませんね。
サブ4の記録を持つ意外な有名人
アスリート芸人である”あの森脇健児さん”でも達成出来ないサブ4。
そんな「高い壁 サブ4」を達成した有名人がいます。
今回はサブ4を達成した、意外な有名人を7人ご紹介します。
石原良純 3時間57分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 1人目は 石原良純さん。
難関といわれる気象予報士の資格も持ち、マルチタレントして活躍している石原良純さん。
引用：yoshizumiishihara.com
http://www.ishihara-yoshizumi.com/index.html
マラソンのイメージは無かったんですが、なんと2015年の横浜マラソンを3時間57分で完走したんだとか。
ただ、この記録 186.2m距離が不足していたようで、公式記録にはならなかったんだとか。
参考：横浜マラソン距離不足 記録は“非公認”に｜日テレNEWS24
https://www.news24.jp/articles/2015/04/07/07272512.html
とはいえ、たった186mですからね。
公式記録には残らなくても、立派なサブ4ですね！
鈴木宗男 3時間49分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 2人目は 鈴木宗男さん。
アメブロを投稿しました。
『１１月２０日（土）』
https://t.co/KDIWBIz2ua— 鈴木宗男 (@official_s_mune) November 20, 2021
過去に汚職事件で逮捕、収監され、現在は参議院議員として国政に携わっている鈴木宗男さん。
この方 国会議員でありながらも、2009年の東京マラソンで3時間49分2秒で完走したんだとか。
しかも この記録、61歳の時に記録したタイム！
逮捕され、実刑判決を受け、そして服役してもまた国会議員として戻ってくるタフなメンタル。
そんなメンタルの強さがフルマラソンの記録にも現れているのかもしれませんね。
小渕健太郎 3時間40分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 3人目は コブクロの小渕健太郎さん。
引用：KOBUKURO.com
https://kobukuro.com/
「桜」など数々のヒット曲を持つ音楽デュオ「コブクロ」のギター・コーラス担当である小渕さん。
ミュージシャン = 不健康
そんなイメージがつきまといますが、実は小渕さん サブ4の記録を持っているです。
今から約10年ほど前に体調不良により活動休止を余儀なくされた小渕さん。
そんな活動休止時にはじめたジョギングにハマり、その後 フルマラソンに参加。
2015年の大阪マラソンで3時間40分26秒の記録で完走したんだとか。
わたしも「なんとなく」ではじめたジョギングにハマった派なので、小渕さんの気持ち分かりますね！
村上春樹 3時間？？分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 4人目は 村上春樹さん。
引用：著者紹介｜村上春樹 Haruki Murakami 新潮社公式サイト
https://www.shinchosha.co.jp/harukimurakami/author.html
ノーベル文学賞にもっとも近い日本人と言われている村上春樹さん。
作家というと、スポーツとは一番遠い職業かと思ってましたが、村上さん なんとサブ4の記録を持たれているそうなんです。
走ることが趣味を超え、生活の一部になっている村上さん。
過去にはフルマラソンや100kmを超えるウルトラマラソン、トライアスロンなんどにも挑戦しているんだとか。
サブ4の記録は確認出来ませんでしたが、そこまでストイックに走れるのであればサブ4は間違いないでしょうね！
伊達公子 3時間27分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 5人目は 伊達公子さん。
お次は 女子テニス界からサブ4有名人をご紹介。
元女子テニスプレイヤーで、最高 世界ランキング4位まで登りつめた伊達公子さん。
引用：伊達公子 公式サイト – Kimiko Date｜THE TENNIS DAILY
https://kimiko-date.thetennisdaily.jp/
なんと伊達さん、2004年のロンドンマラソンで3時間27分40秒で完走したんだとか。
3時間27分といえば、サブ4を超えてサブ3.5
アスリートとはいえ、テニスとフルマラソンでは使う筋力や持久力も違います。
世界トップクラスのアスリートは、どんなスポーツをしても一流ってことなんでしょうね！
山中伸弥 3時間25分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 6人目は 山中伸弥さん。
6人目は研究者からご紹介。
2012年にノーベル生理学・医学賞を受賞された京都大学の山中伸弥教授。
参考：研究概要 ｜ 山中 伸弥 教授 ｜ 主任研究者 ｜ 京都大学iPS細胞研究所 CiRA（サイラ）
https://www.cira.kyoto-u.ac.jp/j/research/yamanaka_summary.html
なんと、3時間25分20秒のフルマラソン完走の記録を持っているんだとか！
しかもこの記録、55歳の時に記録したんだとか！
大学の先生といえば、休日関わらず日夜研究室に閉じこもって実験をする超不健康なイメージがあるんですが、山中先生はお昼休みに毎日ジョギングをしているんだとか。
以前読んだ「走れば脳は強くなる」という本の中で、お昼休み走る「昼ラン」にはこんな効果があると書かれていました。
昼ランは、酸素が脳に送り込まれ、頭が冴える効果がある
もしかしたら昼ランによって研究が捗り、結果としてノーベル賞受賞出来たのかもしれませんね。
にしおかすみこ 3時間5分
サブ4の記録を持つ意外な有名人 最後7人目は にしおかすみこさん。
参考：にしおかすみこ｜ワタナベエンターテインメント
https://www.watanabepro.co.jp/mypage/40000021/
最後にご紹介するのは、お笑いタレントのにしおかすみこさん。
最近ではすっかりテレビから見かけることが少なくなった にしおかさんですが、この方 なんと3時間5分03秒の記録を持っているんだとか。
参考：にしおかすみこ｜ワタナベエンターテインメント
https://www.watanabepro.co.jp/mypage/40000021/
昨年、東京五輪の女子マラソンに出場した鈴木亜由子選手の自己ベストタイムが2時間28分32秒。
にしおかさんがもう少し若くて、本格的にトレーニングしたら、鈴木選手の自己ベスト記録に追いつけるのでは？
参考：プロフィール：鈴木 亜由子‐日本郵政
https://www.japanpost.jp/athlete/profile/index04.html
そう思ってしまうぐらい凄いタイムですよね！
いやぁ、みなさん意外な特技を持たれているのには驚きでした。
さいごに
という感じで、今回は サブ4の記録を持つ意外な有名人を7人ご紹介しました。
今回のお話 いかがでしたでしょうか。
ジョギング歴が4年目を迎えたわたし。
毎月300km以上走るぐらいジョギングジャンキーではありますが、一度もフルマラソン大会に出場したことがないんですよね。
出場したいんだけど、エントリーした大会はコロナで軒並み中止になっちゃった！
今年こそはフルマラソンの大会に出場し、そして完走。
そしてそして、あわよくばサブ4！
目指してみたいと思います。
目指せサブ4！
