どんなに遅くとも毎朝4時には起きる超早起き人間のわたし。
超早起き生活をするようになってから変わったことがいくつかあります。
本日は、超早起き生活を続けて変わったことをご紹介します。
2時半に起きる超早起き人間
どんなに遅くとも毎朝朝4時に起きる超早起き人間のわたし。
家庭の事情で子どもの頃から早起き生活を強いられていたわたしは、長年の生活のせいなのか分かりませんが、子どもの頃から朝早く起きる事に関しては強いタイプの人間でした。
早起きは子どもの頃から得意でした
とはいえ、子どもの頃から毎朝4時に起きていたわけではなく、朝4時起きの超生活をはじめたのはつい3年ほど前から。
もっとたくさん読書をしたい！
読書にハマったわたし。
もっと多くの本を読みたいという理由から、当初は朝5時に起きていたのが、気づいたら朝4時起き生活になっていたのでした。
今ではどんなに遅くても毎朝4時に起き、そして休日は2時半に起きるという、朝なのか？夜なのか？自分でもよく分からないほどクレイジーな早起き生活をしています。
もし今の仕事がクビになったら、間違いなくこの超早起きの特徴を活かして新聞配達でもしようかななんて思っていますよ（笑）
早起き生活をはじめて変わったこと
そんな超早起き人間のわたしですが、超早起き生活をはじめてから大きく生活習慣が変わりました。
超早起き生活によって変わったことを、以下に3つご紹介します。
学びの時間が増えた
超早起き生活によって変わった生活習慣、1つ目は 学びの時間が増えたこと。
前のチャプターでもご紹介した通り、読書をしたいが故にはじめた超早起き生活。
家族はもちろんのこと、ご近所さんの全て寝静まっている朝4時〜5時という時間帯。
そんな静かな時間帯に当初は読書だけしていましたが、1年ほど前からプログラミング学習、そして2ヶ月前から行政書士の資格試験の勉強もするようになりました。
そう、超早起き生活をはじめてから何故か学習時間が増えているんです。
最近なんて、行政書士の勉強だけで1日2時間〜3時間半も勉強しちゃってるし。
40代になって まさかこんなに勉強するなんて思いもよりませんでした。
規則正しい生活になった
超早起き生活によって変わった生活習慣、2つ目は 規則正しい生活をするようになったこと。
毎朝4時起きの生活をしているからでしょうか？
この2年以上 夜更かしをしたことが一度もありません。
夜の23時に起きてたことは一度もないね
しかも、一度規則正しい生活をはじめるとこの生活リズムを崩すのが嫌になり、飲み会などの場にも行くことがなくなったんです。
そして最終的にはお酒まで辞めちゃったし。
お酒飲まないので当然 二日酔いなんてないから毎朝気持ち良く起きることが出来、風邪を引くことも無く超健康。
早起きをすると必然的に規則正しい生活が出来るようになりました。
世間の流行に追いつけなくなった
超早起き生活によって変わった生活習慣、3つ目は 世の中の流行に追いつけなくなったこと。
1つ目と2つ目は超早起き生活によってメリットを紹介しましたが、実は早起き生活にはデメリットもあります。
それは、世間の流行に取り残されること。
夜の9時台に寝て、翌朝4時に起きるわたし。
早い時には夜8時に寝て、翌朝2時半に起きることもあります。
こんな極端な早起き生活をしていると、生活のリズムが他の人とちょっと違うんですよね。
普通の人からすると夜8時から夜10時というと、1日の中でのゴールデンタイム。
テレビを観たり、家族や友人と談笑したり、SNSで知り合いとメッセージのやりとりしたり、お酒飲んだりと、1日の中で一番有意義な時間ではないんでしょうか。
そんなゴールデンタイムの時間帯にはわたし既に寝ています。
なので、家族や友人と談笑することも少ないですし、知り合いとSNSでコミュニケーション取ることもほとんどありません。
メッセージの返信は翌朝だね
こんな生活をしていると世の中のニュースや、知り合いや家族の中で起きていること、話題についていけなくなることがあるんですよね。
えっ、そんなことが起きてたの！？
極端に早く寝るのも考えものかもしれませんね…
早起きは家族にも影響する！？
一長一短ある早起き生活を3年も続けているわたし。
そんなわたしに影響を受けたのでしょうか？
実は最近、我が家でも早起きがちょっとしたブームになっているんです。
勉強大好きな小学5年生の長女は週1・2回 朝5時に起きて勉強をはじめたし。
先週からは勉強嫌いの中学3年生の長男までも朝4時に起きて勉強するようになりました。
自ら進んで早起きをして勉強してくれるのは父親として嬉しい反面、家族が寝静まった時間帯に読書や勉強に没頭できる至福を奪われた残念な気持ちもあり、少々複雑な気持ちではあります。
朝はわたしの至福の時間だったのに…
早起き生活は家族にも影響を及ぼすのかもしれないですね。
さいごに
ということで、本日は 超早起き生活を続けて変わったことをご紹介しました。
本日のお話 いかがでしたでしょうか。
3年続けて変わった超早起き生活をご紹介しましたが、実は早起きは健康に悪いかも！？なんて研究結果もあるそうなんです。
「早起きは三文の得」
一概に三文の得とは言えない早起き。
この話過去にブログでご紹介してますので、興味ある方は是非こちらもチェックしてみてくださいね。
参考：早寝早起きって本当は体に悪い！？ | SuperBEATCLUB
https://superbeatclub.com/archives/11742
