「健康ブーム」
空前の健康ブームと言われている昨今、健康を意識して運動されている方もいるいらっしゃるのではないでしょうか。
特にここ数年人気なのがジョギング
マラソン大会なんて全国各地で行われてますよね。
そんなジョギングなんですが、実はジョギング人口って意外と少ないことご存知ですか？
今回は、意外と少ないジョギング人口についてご紹介します。
参考となった本
今回のお話は、先日読んだこの本を参考にさせて頂きました。
テレビでもおなじみの脳科学者の茂木健一郎さん。
この茂木健一郎さんはジョギング愛好家でもありまして、趣味のジョギングと専門分野の脳科学を関連付けられたこの本。
そんなこの本の中で茂木さん、こんなこと書かれてたんですね。
ランニングブームと言われているがランニング人口は意外と少ない。
1ヵ月に300km以上走るというジョギングジャンキーということもあり、毎日 ネットやSNS等でジョギング関連の情報を収集しているわたし。
ジョギング人口が少ないって言われると超気になるんですけど！
じゃあ日本のジョギング人口ってどれくらいなの？
そんな気になる日本のジョギング人口。
具体的な数字については次のチャプターでご紹介します。
意外と少ないジョギング人口
空前のマラソンブームと言われながらも意外と少ないジョギング人口。
では日本のジョギング人口ってどれくらいなんでしょうか？
笹川スポーツ財団が2018年にジョギング・ランニング実施率を調べた調査結果をご紹介します。
まずは日本の成人を対象に週1回以上 ジョギング・ランニングを実施した人を調査。
すると、週1回以上 ジョギング・ランニングをしている成人は約550万人で比率では人口の5.3%なんだとか。
5.3%というと20人に1人の割合ですか。
ジョギングジャンキーのわたしからすれば、週1回ぐらいであれば全国民が走ってると思ってたのですが意外ですね！
そして、お次は同じく成人で週2回以上 ジョギング・ランニングを実施した人を調査すると結果はこんな感じ。
週2回のジョギングとなるとさらに減り、373万人で成人人口の3.6%しかいないんだとか！
成人が50人いたら、1人か2人しかいないってことですよね？
そんなにジョギング人口が少ないとは意外です。
そして増えていたジョギング人口が、2012年をピークに年々減っているのも気になりますね。
これってジョギングブームにも陰りが見えてきたってことなんでしょうか？？
田舎より都会の方が健康意識が強い？
またこの笹川スポーツ財団では都市の規模別のジョギング・ランニング人口も調査しています。
- 東京都区部
- 20大都市
- 人口10万人以上の市
- 人口10万人未満の市
- 町村
この5つの地域に分けて1年間に1回以上ジョギング・ランニングしている人を調査。
すると、こんな結果が出たそうです。
走っている人の割合が一番高かったのは東京都区部で、一番割合が低かったのは町村。
つまり、大都市に行けば行くほど、ジョギング・ランニングをしてる人の割合が多く、逆に田舎に行けば行くほどジョギング・ランニングをしてる人の割合が少ないんだとか。
都内って走る場所が少ないので、ジョギング・ランニングをしている人はすくなく、逆に田舎はどこでも走れるので、ジョギング・ランニングをしている人は多いのかなと思ってたんですが、逆なんですね。
ということは、都内に住んでいる方は健康意識が高く、田舎の人は健康意識が低いということなんでしょうかね？
今回のジョギング・ランニングに関する調査結果。
意外な結果ばかりで少々驚きました。
ジョギングを習慣化することによって得られる健康
思ってた以上にジョギング人口少ないんだね
意外と少ないことが分かったジョギング人口。
それだけジョギング・ランニングを習慣的に行ってない方が多いということは、ジョギングがいかに健康に良いか？ご存知無い方も多いんでしょうね。
ということで、1ヶ月300km以上走るジョギングジャンキーのわたしが、以前のブログでジョギングを習慣的に行うことによる健康へのメリットをご紹介してます。
参考：ジョギングを習慣化すれば風邪を引かない | SuperBEATCLUB
https://superbeatclub.com/archives/5604
これから健康に興味ある方や、これからジョギングをはじめようって方は是非 参考にしてみてくださいね。
さいごに
という感じで、今回は意外と少ないジョギング人口についてお話ししてみました。
今回のお話いかがでしたでしょうか。
新型コロナによってステイホームが叫ばれる中、運動不足や自粛太りなど自宅に引きこもるがゆえの健康や運動についての悩みをよく聞くようになりました。
参考：長い自粛生活（ステイホーム）が健康診断データに及ぼす影響について｜イベント・ニュース｜新着情報｜新潟ウェルネス
https://www.niwell.or.jp/news/event/000349.html
ジョギングは健康にも良いですし、免疫力を高めることもできるのでウイルスを防ぐ効果もあります。
家に引きこもり過ぎて健康面・精神面を悪くしては元も子もありません。
しっかりと感染症対策してジョギングするぶんには全く問題ないかと思いますので、是非皆さんもジョギングを習慣化してみてください。
