新年最初！：2022年1月ジョギングレポート

毎月月の初めにお届けするジョギングレポート。

1ヶ月300km以上走るジョギングジャンキーのわたしが、前月のジョギングにまつわるお話をするこのコーナー。

それでは、2022年最初のジョギングレポートいってみましょうか。

2022年1月の走行距離
印象に残ったラン
ジョギングを怠ると太る？
今月の目標
さいごに

2022年1月の走行距離

それでは、まず最初に先月（2022年1月）のジョギング走行距離を発表します。

先月は2週間病院に入院した長男の付き添い介護をしていたため、思うように走れなかった日が多かったのですが、気付けば300km以上走ってたんですね。

今年からは「最低○○km」走るという距離目標を撤廃したわたし。

参考：今年の目標は：2021年12月ジョギングレポート | SuperBEATCLUB
https://superbeatclub.com/archives/9055#toc3

距離に拘らず、楽しく走ることを心掛けてたんですが…

楽しく走ってもやっぱり1ヶ月300km走っちゃうんですね（苦笑）

印象に残ったラン

そんな先月もたっぷり走ったわたし。

印象に残ったランといえば、岡山県倉敷市真備地区を走ったぶらジョグでしょうか。

3年半前の2018年7月に起きた西日本豪雨で大被害を受けた倉敷市真備地区。

そんな真備地区の現在の様子を、走りながらうかがってきました。

3年半経った今でも復旧工事が続いている真備地区。

ジョギングしながら街をブラブラと散策するからこそ見えてきたこともありました。

真備地区のぶらジョグについては、ブログでもご紹介したので、興味ある方はこちらの記事をチェックしてみてください。

参考：2022年1月3日倉敷市真備地区をぶらジョグ | SuperBEATCLUB
https://superbeatclub.com/archives/9170

今年はぶらジョグを定期的にやっていきますよ。

ジョギングを怠ると太る？

先月は真備地区のぶらジョグ以外に、もう一つトピックスがありました。

それは、ジョギングを怠ると太るということ。

というのも、先月は長男の入院中の付き添い介護をしていたと前のチャプターでご紹介しました。

付き添いをしている期間中、思うように走ることができなかったんですが、見事に体重が増えたんです。

体重計ったら久しぶりにベストよりも1kg以上オーバーしてた。
入院付き添い中って基本動かないから体重増えたのかな？
よっし、明日から空腹を楽しむ生活するかな😌

— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床月20冊読書 300km走るブロガー (@superbeatclub) January 25, 2022

体重増加の要因は、ジョギングをしなかったせいだったのかな？

ただ増えた体重は、退院3日後には元に戻りました。

2日前に55.4kgあった体重が53.4kgに落ちました↘️
空腹を楽しむ生活とジョギングを合わせれば一気に体重落ちるな。
明日も空腹を楽しむ生活をしよう😌

— SuperBEATCLUB 毎朝4時起床月20冊読書 300km走るブロガー (@superbeatclub) January 27, 2022