ジョギング

「健康ブーム」空前の健康ブームと言われている昨今、健康を意識して運動されている方もいるいらっしゃるのではないでしょうか。そんなジョギングなんですが、実はジョギング人口って意外と少ないことご存知ですか？

走れないほど体調を崩す、もしくは大雨で走れない時以外は毎日走っているわたしのジョギングレポート。このレポートも毎月 月初の恒例行事になってきましたね。こんなレポートを見ても全く得にもならないんですが、読んで頂いてる読者の方も多いようなので、今月もご紹介しちゃいます！

ジョギングを習慣的にはじめてから2年半が経過しました。そんなわたし、実は気づいたことがありました。それはこの2年半、風邪をひいていないこと今回は、ジョギングをはじめたら 風邪を引かない強い体になったよというお話をしてみたいと思います。

月300km以上走ることを目標に毎日走っているわたし。そんなジョギングジャンキーなわたしの2021年1月のジョギングレポートをお伝えします。

ジョギングを2年以上続けて変わったわたしのメンタル。今回は変わったわたしの3つのメンタル面をご紹介します。

1ヶ月に300km以上走るジョギングジャンキーなわたし。2020年はどれぐらい走ったのか？また印象残ったことは？2020年を振り返ってみました。

月に300km以上走るジョギングジャンキーなのに、"なんちゃってジョギングシューズ"で走っていたわたし。今回、意を決して本格的なジョギングシューズを購入してみました。本格的シューズで走って感じたことをご紹介します。

ランニングとジョギングの言葉の使い方を分かってない方が多い！と以前から常々気になってたジョギングジャンキーのわたし。今回はジョギングとランニングの違いについて解説してみます。